Что такое пищевые волокна? Какова их польза для организма?
Элементы ответа:
1) пищевые волокна — это не перевариваемые компоненты растительных клеточных оболочек, состоящих из полисахарида целлюлозы (клетчатки);
2) пищевые волокна связывают некоторые токсичные вещества, обладают эффектом детоксикации. Также целлюлозные волокна стимулируют выбрасывание желчи и усиливают моторную функцию кишечника, пища более эффективно продвигается по желудочно-кишечному тракту. Пищевые волокна способствуют снижению холестерина и глюкозы в крови.
Ответ: